长白山景区，集生态观光、科考探险、休闲度假于一体的综合性景区

长白山景区是国家AAAAA级旅游景区，是中华十大名山。位于吉林省的东南部延边朝鲜族自治州安图县二道白河镇池北区。长白山是我国东北地区最高山系，覆盖吉林、大部分地区，黑龙江、辽宁一部分地区，主体山峰在省属池北区。长白山是闻名中外的美景，一望无际的林海，以及栖息其间的珍禽异兽，使它独具有神奇的自然魅力。长白山于1980年列入联合国国际生物圈保护区。 2007年5月8日，长白山景区经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。

中国境内的白云峰海拔高度2.691米，由粗面岩组成，夏季白岩裸露，冬季白雪皑皑，终年常白，系多次火山喷发而成。天池为松花江、图们江、鸭绿江的三江发源地。这里森林茂密:500~1,200公尺之间以红松、鱼鳞松、沙松、鹅耳枥、枫等为主;1,200~1,800公尺以云杉、冷杉林为主;1,800公尺以上有岳桦矮林带，以上为苔原带及冰原带，是中国重要林区。林间有梅花鹿、貂、东北虎等珍贵动物，以及人参等药材。人参、貂皮、鹿茸为东北”三宝”，长期享誉中外。1960年建立自然保护区，面积21.5万公顷。

长白山还有一个美好的寓意:”长相厮、到天池;长相守、到白头。” 因此，长相守，到白头，绵延的山岭、皓白的雪域，你用宽厚的胸怀、健壮的骨骼，展示着世间的大美，只有走进他的世界，你才能感受到他雄浑的气魄!常相思，到天池，高耸的群峰、冰封的世界，你用浑厚的腰身、挺拔的双肩，揭示着人间的至纯，只有投入他的胸膛，你才能体察到他洁净的情怀!”诗句之中。

长白山是一座休眠火山，历史有过数次喷发。因此形成的独特的地貌景观神奇秀丽、巍峨壮观、原始自然，风光无限!他风光秀丽、景色迷人是关东第一山。因其主峰白头山多白色浮石与积雪而得名，素有”千年积雪万年松，直上人间第一峰”的美誉。长白山是关东各族人民世代繁衍生息的摇篮、东三省地区的生态屏障、是满族的发祥地，关东人的复兴地和中国朝鲜族的聚居地，清朝时期柳条封边钦定它为圣地。

景区简介

长白山景区位于吉林省延边朝鲜族自治州安图县和白山市抚松县境内，是国家5A级旅游景区，也是中华十大名山之一，因其主峰白头山多白色浮石与积雪而得名，有“关东第一山”之称。景区总面积1964平方公里，核心景区面积约758平方公里，森林覆盖率达87%，属温带大陆性山地气候，四季风光迥异，拥有火山地貌、冰川遗迹、森林生态、高山湖泊等多样景观。作为松花江、图们江、鸭绿江的发源地，长白山以“雄、奇、险、秀、幽、奥”著称，核心景观包括长白山天池、瀑布、温泉、地下森林等，是集生态观光、科考探险、休闲度假于一体的综合性景区，2010年被联合国教科文组织列入“世界自然遗产名录”。

历史文化

长白山在历史上是满族的发祥地和文化圣山，早在《山海经》中就有记载，称其为“不咸山”。满族神话中，长白山是天女浴躬诞育始祖布库里雍顺之地，因此被视为民族圣地，清代将其封为“神山”，实行封禁政策长达200余年，以保护其生态与文化神圣性。

长白山地区也是多民族聚居地，朝鲜族、满族、蒙古族等在此繁衍生息，形成了独特的民族文化。朝鲜族的农乐舞、满族的萨满文化、传统狩猎习俗等，与长白山的自然环境深度融合，留下了丰富的民俗遗产。景区内的讷殷古城（长白山满族文化博物馆）完整复原了满族讷殷部的生活场景，展示了长白山地区的民族历史与文化传承。

在近代，长白山因其独特的地理位置和自然资源，成为中朝两国文化交流的纽带，中朝两国人民共同守护着这片山水，形成了深厚的跨国情谊。同时，长白山的地质科考历史悠久，自20世纪初以来，多国学者在此开展火山、生态等研究，为世界地质科学发展提供了重要依据。

主要景点

长白山天池

长白山天池是长白山的核心景观，位于长白山主峰白头山顶部，是中国最大的火山口湖，也是世界海拔最高的火山湖之一。天池海拔2189.1米，湖面面积9.82平方公里，南北长4.4公里，东西宽3.37公里，平均水深204米，最深处达373米，蓄水量约20.4亿立方米。天池湖水清澈湛蓝，四周被16座海拔2500米以上的山峰环绕，仅在北侧有一缺口，形成长白瀑布。由于天气多变，天池全年约有260天被云雾笼罩，能清晰观赏全貌的概率约30%，是游客到访长白山的必看景观。

长白瀑布

长白瀑布位于天池北侧的天文峰与龙门峰之间，是天池唯一的出水口，水流经乘槎河（长1250米）后陡然跌落，形成落差68米的瀑布，是东北地区最大的瀑布。瀑布水流湍急，最大洪峰时流量达5立方米/秒，水声轰鸣，水雾弥漫，在阳光照射下常出现彩虹。瀑布下方形成深约20米的水潭，名为“二道白河”，是松花江的正源。冬季瀑布会部分结冰，形成冰瀑奇观，别有韵味。

温泉群

长白山温泉群分布在长白瀑布下方约900米处，是火山活动的产物，共有温泉眼13处，最高水温达83℃，属高热温泉。温泉水中富含硫化氢、氡等矿物质，具有较高的医疗价值。景区内设有温泉浴场馆，游客可在此体验火山温泉，其中“聚龙泉”是最著名的温泉点，泉眼密集，水温最高，周围的岩石因长期被矿物质浸染而呈现红、黄、褐等色彩。冬季在雪地中泡温泉，是长白山独特的体验。

地下森林

地下森林又称“谷底森林”，位于长白山北坡，是因火山活动导致地层塌陷形成的谷底原始森林，海拔约1200米，总面积约50公顷。森林深处距地面约30米，谷内古树参天，主要树种有红松、落叶松、云杉等，平均树龄达300年以上，最高的树木高达40余米。林中栖息着黑熊、野猪、梅花鹿等野生动物，空气负氧离子含量极高。景区修建了2500米长的木栈道，游客可沿栈道深入谷底，感受原始森林的静谧与神秘。

小天池

小天池位于长白山北坡，距天池约3公里，是两个相距仅300米的火山口湖，又名“对环湖”。西侧湖泊面积约5380平方米，水深10余米，湖水碧绿，倒映着周围的岳桦林，环境清幽；东侧湖泊面积较小，仅约1000平方米，雨季有水，旱季则干涸。小天池因是《雪山飞狐》《西游记》等影视作品的取景地而闻名，湖边生长着罕见的“植物界活化石”——水冬瓜赤杨，具有较高的生态科研价值。

绿渊潭

绿渊潭位于长白山北坡，因池水碧绿深邃而得名，是由岳桦林瀑布冲击形成的深潭。潭水面积约500平方米，最深处达10米，瀑布落差26米，水流从峭壁上倾泻而下，注入潭中，激起层层涟漪。潭周围绿树环绕，怪石嶙峋，夏季潭水清澈见底，可看到水中的冷水鱼；冬季则形成冰瀑与冰潭，宛如冰雪童话世界。潭边设有观景台和木栈道，是拍摄风光的绝佳地点。

美食

长白山珍宴

长白山珍宴是当地最具特色的宴席，以长白山特产的山珍为主要食材，包括人参、鹿茸、熊掌（人工养殖）、林蛙、松茸、山野菜等。代表菜品有人参炖鸡（选用长白山野山参与本地笨鸡同炖，营养丰富）、松茸炒肉片（新鲜松茸搭配里脊肉，鲜味浓郁）、林蛙油羹（林蛙输卵管制成，被誉为“软黄金”）等。一桌山珍宴价格约800-1500元，适合6-8人分享，在景区内的长白山宾馆及安图县、抚松县的高端餐馆均可品尝。

朝鲜族冷面

朝鲜族冷面是长白山地区的经典美食，以荞麦面为原料，搭配牛肉汤、辣白菜、鸡蛋、黄瓜丝、梨片等配料，口感酸甜爽口。长白山的冷面汤底多用牛骨长时间熬制，夏季食用清凉解暑，冬季则可选择热汤冷面。一碗冷面价格约15-25元，在景区周边的朝鲜族村落（如红旗村）及二道白河镇的餐馆中最为正宗，其中“金达莱冷面店”是当地老字号。

铁锅炖长白山鱼

铁锅炖长白山鱼选用长白山天池及周边湖泊的冷水鱼（如细鳞鱼、哲罗鱼、柳根鱼等），搭配玉米饼、土豆、豆腐等，用铁锅慢炖而成。鱼肉鲜嫩紧实，汤汁浓郁，锅边的玉米饼吸收了鱼的鲜味，风味独特。一份铁锅炖鱼（约2-3斤鱼）价格约120-180元，适合3-4人食用，在二道白河镇的“山里人家铁锅炖”等餐馆口碑极佳。

打糕

打糕是朝鲜族传统美食，由糯米蒸熟后用木槌捶打至软糯，再蘸上黄豆粉或白糖食用，口感黏软香甜。长白山地区的打糕多为现做现卖，游客可在朝鲜族民俗村观看打糕制作过程。一份打糕价格约10-15元，在景区内的民俗风情园及周边集市均可购买，是深受游客喜爱的特色小吃。

门票

全年实行分时预约售票，请提前预约购票。

门票105元/人，大巴车85元/人，天池主峰车票80元/人。长白山分为北景区，西景区，南景区，请到对应景区游客中心乘车。

可在微信中搜索官方公众号“长白山”，获取最新动态或在线购票。

开放时间

长白山景区开放时间随季节调整：

• 北坡（北景区）：旺季（7月1日-8月31日）6:30-17:00（15:00停止入园）；平季（6月1日-6月30日、9月1日-10月7日）7:00-16:30（14:30停止入园）；淡季（10月8日-次年5月31日）8:00-15:30（13:30停止入园）。
• 西坡（西景区）：旺季（7月1日-8月31日）7:00-17:00（15:00停止入园）；平季（6月1日-6月30日、9月1日-10月7日）7:30-16:30（14:30停止入园）；淡季（10月8日-次年5月31日）8:30-15:30（13:30停止入园）。
• 南坡（南景区）：因生态保护，南坡仅在每年6月-10月开放，开放时间为8:00-15:00（13:00停止入园），每日限客500人。

景区遇暴雨、台风、火山活动预警等极端天气时可能临时关闭，具体以官方通知为准。

游玩路线

北坡经典一日游（全程约8小时）

从长白山北景区山门进入，乘坐环保车至天池换乘中心，换乘越野车（80元/人）前往天池观景台（游览1小时）；随后乘车至长白瀑布（游览1.5小时，可步行至瀑布底部或乘缆车俯瞰）；接着前往温泉群（体验温泉煮鸡蛋，10元/3个）；中午在温泉餐厅用餐；下午依次游览小天池（40分钟）、绿渊潭（1小时）、地下森林（1.5小时），最后乘环保车返回山门。此路线涵盖北坡核心景点，适合首次到访的游客。

西坡全景一日游（全程约9小时）

从西景区山门进入，乘环保车至天池停车场，步行登1442级台阶（约30分钟）到达天池西坡观景台（游览1.5小时）；下山后前往鸢尾花园（夏季赏花，30分钟）；中午在高山花园服务区用餐；下午游览锦江大峡谷（步行栈道2公里，1.5小时）、王池（往返3公里，1小时），最后参观梯子河（30分钟），乘环保车返回山门。此路线可欣赏天池全景及原始峡谷风光，适合体力较好的游客。

生态科考两日游

第一天：北坡游览天池、瀑布、温泉群，宿二道白河镇；第二天：前往讷殷古城（了解满族文化，1.5小时），随后赴长白山自然保护区（需提前申请科考许可），深入地下森林进行生态观察，识别珍稀动植物（如红松、紫貂、长白山冷杉等），傍晚返回。此路线适合对自然生态感兴趣的游客，需提前联系当地科考机构安排向导。

交通

• 飞机：距离长白山最近的机场为长白山机场（位于抚松县松江河镇），距西坡景区约15公里，距北坡景区约100公里。机场开通至北京、上海、沈阳、长春等城市的航班，旺季每日航班达10-15架次。从机场至西坡景区可乘机场大巴（20元/人，30分钟），至北坡景区需乘大巴至松江河镇换乘至二道白河镇的班车（30元/人，1.5小时）。
• 火车： 最近的火车站为白河站（距北坡景区约35公里）和松江河站（距西坡景区约30公里）。长春至白河站有直达列车（K7388次，19:30发车，次日6:00到达，硬座62元）；沈阳至松江河站有K7511次列车（17:00发车，次日5:30到达，硬座81元）。到站后可打车至景区（白河站至北坡约50元，松江河站至西坡约40元）。
• 自驾：从长春出发，沿抚长高速（G1212）至长白山北景区（约410公里，5小时）；从沈阳出发，沿沈吉高速（G1212）转鹤大高速（G11）至长白山西景区（约550公里，6.5小时）。景区北坡、西坡均设有停车场，收费标准为小型车20元/天，大型车30元/天。
• 旅游大巴：长春黄河路客运站、沈阳SK客运站每日有发往二道白河镇（北坡）和松江河镇（西坡）的旅游大巴，票价分别为120元/人（长春-二道白河，5.5小时）、150元/人（沈阳-松江河，7小时）。

必玩景点

• 长白山天池：海拔2189.1米，世界海拔最高的火山湖之一，湖水湛蓝，四周群峰环绕，是长白山的标志性景观，需提前查看天气预报提高观赏概率。
• 长白瀑布：落差68米，松花江正源，水流轰鸣，水雾弥漫，夏季彩虹常现，冬季冰瀑壮观，是自然与力量的完美展现。
• 地下森林：海拔1200米的谷底原始森林，古树参天，空气清新，栈道深入谷底，可近距离感受原始生态，适合徒步与科考。
• 锦江大峡谷：长约70公里，最宽处约300米，谷内怪石嶙峋，古树倒挂，是长白山最壮观的峡谷景观，仅西坡可观赏。

游玩建议

• 最佳游览季节：夏季（7-8月）气候凉爽，植被繁茂，可观赏天池及高山花海；秋季（9-10月）山林五彩斑斓，游客较少，是摄影最佳时节；冬季（12-2月）可滑雪、泡温泉，但天池可能因大雪关闭。
• 装备建议：长白山天气多变，需携带防风防雨外套（即使夏季）；登山鞋必备（尤其西坡台阶较多）；夏季需防晒（紫外线强），冬季需穿羽绒服、防滑靴（-20℃至-30℃）；携带高热量零食（如巧克力、牛肉干）补充体力。
• 住宿建议：北坡可宿二道白河镇（距北坡30公里，酒店多，价格适中，约200-500元/晚）；西坡可宿松江河镇（距西坡25公里，性价比高）；若想体验温泉，可选择北坡的蓝景温泉度假酒店（含温泉票，800-1200元/晚）。
• 费用预算：人均每日消费约500-800元（含门票、交通、餐饮、住宿），旺季价格可能上涨30%-50%，建议提前预订。

注意事项

• 安全警示：天池观景台地势陡峭，部分路段无护栏，需站稳扶好，不靠近边缘；长白山为火山活动区，禁止进入未开放区域；冬季路面结冰，需穿冰爪（景区门口可租，10元/副）。
• 生态保护：严禁采摘野生植物（如人参、松茸）、捕捉野生动物，违者将面临高额罚款；景区内禁止吸烟，垃圾需随身携带至指定垃圾桶；长白山是水源保护区，禁止在溪流、湖泊中洗漱。
• 证件携带：需携带身份证（购票及入园必备），享受优惠政策的游客需带学生证、老年证等有效证件；自驾游客需随身携带车辆行驶证及保险单。
• 其他：长白山地区手机信号不稳定，部分景区内无信号，建议与同行人员约定集合时间地点；旺季（7-8月）游客激增，建议早上6:30前到达景区，避开入园高峰；景区内餐饮价格较高，可自带简餐（非玻璃包装）。