普洱太阳河森林公园旅游攻略

普洱太阳河森林公园是普洱市首批4A国家级景区，系湄公河旅游股份有限公司生物多样性保护与旅游可持续发展升级的代表，于2013年9月正式对外营业，2015年被评为国家4A级旅游景区，是云南省首批8个国家公园试点之一，于2024年荣获“全国探险旅游精品景区”，承载着云南省科普教育基地和生态环境教育基地的重任，更是中国首个世界和平公园。

普洱太阳河森林公园公园由西片区、北片区、东片区三片组成，总面积6666.7hm²（66.667平方公里）。景区特色鲜明，地处北热带向南亚热带过渡地带，森林覆盖率高达97%以上，保存着中国面积最大、最完整的南亚热带季风常绿阔叶林，动植物资源极为丰富，被誉为“动植物王国”“生物种质基因宝库”。这里栖息着812种野生动物，包括爪哇野牛、蜂猴等国家一级保护动物，还有2104种蕨类以上高等植物，是众多珍稀动植物的家园。公园内的建筑与自然环境相融合，例如规划建设了103亩的森林康养中心和181.73亩的黑龙潭养生度假酒店等康养建筑。

景区名片

中文名称：云南太阳河国家森林公园
公园级别：国家级AAAA级旅游景区
地理区域：无量山南部
地理位置：云南省普洱市思茅区
公园面积：6666.7 公顷
景区气候：南亚热带过渡的季风气候区
植被类型：热带季节性雨林、季风常绿阔叶林、暖性针叶林等
管理单位：太阳河国家森林公园管理局
批准时间：1992年11月
批准文号：林造批〔1992〕200号

景区介绍

基本介绍

普洱太阳河森林公园是普洱市首批4A国家级景区，系湄公河旅游股份有限公司生物多样性保护与旅游可持续发展升级的代表，于2013年9月正式对外营业，2015年被评为国家4A级旅游景区，是云南省首批8个国家公园试点之一，于2024年荣获“全国探险旅游精品景区”，承载着云南省科普教育基地和生态环境教育基地的重任，更是中国首个世界和平公园。

依托216平方公里的广袤森林，公园始终秉持“人与自然和谐共生”的核心理念，致力于打造一个深度融合原始自然、野生动物庇护、民族文化传承与创新旅游体验的一站式森林秘境。

地理位置与交通通达

普洱太阳河森林公园位于云南省普洱市，地处北回归线上的绿色宝库，交通网络便捷，可进入性极强。距离普洱思茅机场、普洱高铁站、普洱客运中心均约40公里车程；经昆磨高速，从“南岛河”出口驶出仅20公里即可抵达公园门户；向南115公里便可连接西双版纳热带风情旅游圈，是串联滇西南黄金旅游线的重要节点。

无与伦比的生态王国

这里是北回归线上保存最完好的生态绿洲，森林覆盖率高达97.45%，堪称“天然氧吧”，空气中负氧离子浓度常年维持在每立方厘米20,000至30,000个。公园海拔介于950米至1707米之间，年均降雨量1600毫米，形成干湿分明、四季温润的宜人气候，夏无酷暑，冬无严寒。

这里保存着中国面积最大、最完整的南亚热带季风常绿阔叶林及思茅松林，点缀着珍贵的季节雨林。已知高等植物超过2100种，其中包括莱阳河柿、藤枣、中华桫椤等17种国家重点保护植物，以及多达240种的兰科植物，让这里成为我国野生兰花植物分布最为密集、物种丰富度极高的植物天堂。

还孕育着超过800种野生动物，是一个充满生机的王国。这里是蜂猴、灰叶猴、黑颈长尾雉等11种国家一级保护动物，以及短尾猴、水鹿、蛇雕等46种国家二级保护动物的家园。102种兽类与222种鸟类在此自由栖息。游客可在专业指导下，于特定区域安全地与犀牛、小熊猫、水豚、细尾獴等友好动物进行近距离互动，亲身感受“中国最后的动植物天堂”的生机勃勃。

沉浸式住宿体验

1.住在森林——小熊猫庄园酒店

作为国内首创的小熊猫主题酒店，小熊猫庄园被誉为“从森林中长出来的酒店”。其建筑依山就势，隐于苍翠之间，与自然环境浑然一体。一期森林独栋木屋别墅采用造型别致的独栋木屋建筑，有66间造型别致的独栋木屋散落林间，分为标准房、大床房、家庭房、套房等多种选择，私密静谧，推窗即景；二期星月伴山酒店采用半山庭院建筑风格，拥有15间客房，包括大床房、家庭房及配备私人泳池的奢华套房，视野开阔，体验升级。

2.轻奢旅居选择——青年旅舍

为满足研学、背包客、康养旅居群体的需求，公园内设有高品质青年旅舍，提供20间干净、舒适、健康的标间，以轻奢性价比诠释森林旅居新概念。

多维度的森林玩法

普洱太阳河森林公园内景致丰富，景点与体验项目交织成趣，形成了完整的游览体系。核心景点包括普洱三宝小径、犀牛归隐、萌宠平台、熊狸家园、猕猴乐土、鱼影溯溪、桫椤小径、嬉猿半岛、茭瓜塘湿地、小熊猫幼儿园、熊出没、旅行的小熊猫、嬉鸟乐园等，每一步都可能与灵动生命邂逅，游客可在此与犀牛、小熊猫、小浣熊、卡皮巴拉、土拨鼠、细尾獴等众多动物近距离互动。

公园与小熊猫庄园森林体验中心共同提供超过40种专业自然体验项目，并由资深森林体验师引领，可根据宾客需求量身定制行程，项目内容随时节更新，主要包括小熊猫义工、犀牛义工、夜观昆虫、星空观测、普洱茶采摘与制作、森林农场体验，以及体能挑战项目飞越丛林等。体验活动均由森林体验师带领，深入体验并辅以详细科普讲解，赋予旅行更深的意义，未来还将根据游客需求不断增加趣味足、体验好、科普强的活动。

云南虫谷森林体验馆，作为由携程景点玩乐与普洱太阳河森林公园联合打造的“云南首个虫族王国”，馆内拥有令人震撼的昆虫与蝴蝶标本墙，是昆虫爱好者的天堂，可在此亲手制作蝴蝶/昆虫标本、创意琥珀，体验非遗螺钿、竹编技艺，甚至为昆虫设计制作微型家园，在互动中深入感知微观世界的奇妙。

生态美食盛宴

景区雨林餐厅与小熊猫庄园湿地餐厅均坐落于原始森林环抱之中，用餐即是观景。融合普洱生态食材与少数民族风情，推出民族歌舞伴餐、雨林长桌宴、森林养生宴、生态小火锅、特色簸箕餐、手抓孔雀宴、小熊猫宴、雨林舂火锅、野生菌火锅、小熊猫下午茶等多样化的主题餐选择，让味蕾也开启一场自然之旅。

创新“旅游+”融合发展模式

随着普洱太阳河森林公园的不断发展，也在不断转变经营思路，在传统旅游的基础上，积极拓展旅游产品外延，布局研学游、定制游、康养游、亲子游等多类型市场，构建“森林+休闲养生度假”产业集群。公园依托其生态本底，推动“森林+”模式与健康、体育、文化、教育等领域的深度共融，通过森林+生态康养、国际赛事、自然研学、高端汽车试驾等多元业态整合，持续探索一条兼顾生态保护、产业发展与社会价值的可持续发展路径，实现从自然景区向综合性森林生态价值共同体的跨越。

历史文化

普洱太阳河国家森林公园的历史可追溯到1992年，当时原林业部批准建立云南菜阳河国家森林公园。2011年，经国家林业局批准更名为“云南太阳河国家森林公园”，经营面积和界线范围不变。2013年8月，公园正式开园运营。2016年2月18日，普洱国家公园举行4A 级景区授牌仪式。2017年9月，被评选为“世界和平公园”，2019年10月18日，位列第五届“中国森林氧吧”榜单中。

主要景点

犀牛归隐

主角是南非白犀牛，这里以散放加人工科学辅助的形式来重建犀牛种群。白犀牛身体浑圆粗壮，皮肤光滑，两只角长在鼻子上，一大一小、一前一后。据记载，1933年菜阳河两头犀牛被捕杀，此后该区域再无犀牛，如今游客可在此看到嬉戏的犀牛。

猕猴乐土

猕猴，也称为猢狲、黄猴，在普洱国家公园有广泛分布。一般雄猴身长55 – 62cm、体重8 – 12kg，雌猴身长40 – 47cm，体重4 – 7kg。它们以树叶、嫩枝、野菜等为食，也吃小鸟、鸟蛋、蚯蚓、蚂蚁及各种昆虫。景区广袤的亚热带森林为猕猴提供了丰富的食物资源和良好的生活环境，是猕猴真正的乐土。

鱼影溯溪

这里森林茂密、空气清新、泉水清澈，水温常年保持在10 – 22℃，溶氧量3.5mg/L以上，非常适宜大鲵的生长繁衍。大鲵是3亿年前与恐龙同一时代生存并延续下来的珍稀物种，是现存最大的两栖类动物，被称为“活化石”，因其叫声像幼儿哭声，人们又叫它“娃娃鱼”，是国家二类保护水生野生动物。

熊出没

亚洲黑熊是典型的林栖动物，杂食性，春天以树木的新芽为食；夏天主要以蚂蚁、蜜蜂等昆虫为食。亚洲黑熊可以像人类一样直立行走和坐着，但行动谨慎又缓慢，嗅觉和听觉却很灵敏。

桫椤小径

在长长的木栈道上生长着桫椤，桫椤是现存唯一的木本蕨类植物，极其珍贵，堪称国宝，被众多国家列为一级保护的濒危植物。普洱国家公园内共有中华桫椤、大叶黑桫椤、结脉黑桫椤、白桫椤4种。

旅行的小熊猫

小熊猫属于小熊猫科，又名红熊猫、红猫熊等，是国家二级保护动物。它性格温顺、昼伏夜行，猫脸熊身，全身呈红褐色，四肢呈棕黑色，体毛长而蓬松，脸圆，具白色斑纹，最好看的是一条蓬松的长尾巴，其棕色与白色相间的九节环纹，非常惹人喜爱，“九节狼”的别名因此而得。

游玩路线

可以按照犀牛归隐→蜂猴→鹿科动物→熊狸→生物多样性展示馆→猕猴乐土→鱼影溯溪→嬉猿半岛→茭瓜塘湿地→小浣熊→熊出没→蝴蝶溪谷→旅行的小熊猫→嬉鸟乐园→观光车返程的路线游玩。也可以根据自己的兴趣和时间进行调整，例如豪华游可选择景区里的小熊猫庄园，含门票和摆渡车接送，能住在森林里近距离与小熊猫互动；两日游的话，第一天上午去犀牛坪看犀牛，再去小熊猫庄园和小熊猫亲密互动，中午在景区餐厅就餐，下午逛兰花谷和蝴蝶园，晚上住小熊猫庄园酒店，第二天早起参加森林晨观，再去科普馆，下午自由活动。

游玩建议

• 穿着舒适的鞋子和衣物，方便在森林中行走。
• 带上防晒霜、遮阳帽和防蚊用品，做好防晒和防蚊措施。
• 提前了解电瓶车的运营时间和路线，合理安排时间。
• 如果想要互动体验，可提前在网上购买相关套餐，会更便宜。
• 尊重野生动物的生活习性，不要随意喂食或打扰它们。

注意事项

• 遵守景区的规定，不随意进入未开放区域。
• 注意保护环境，不乱扔垃圾，保持景区的整洁。
• 在与动物互动时，听从工作人员的指导，确保自身安全。
• 如遇恶劣天气，听从景区安排，及时到安全地带躲避。

交通

• 自驾：导航至普洱太阳河国家公园票务中心。
• 专线车：可在“普洱鸿丰客运”公众号购票，发车时间为9:00、10:00、12:00、13:00，回程时间为13:00、17:00。
• 打车：距离市区30公里左右，车程约45分钟。

开放时间

开放时间为08:00 – 16:00，16:00停止入园。

门票

门票价格为100元/人。

可在微信中搜索景区官方公众号“普洱太阳河森林公园”，获取最新动态或在线购票。