国家4A旅游景区：象山松兰山海滨旅游度假区全攻略

松兰山景区名片

宁波象山松兰山滨海旅游度假区，位于浙江省宁波市象山县东海岸，总面积约31. 22平方公里（其中陆域面积9.77平方公里，海域面积21.45平方公里）。度假区山海交融、岬湾众多、沙滩连绵、奇礁遍布，与佛罗里达、墨西哥湾、夏威夷等三大世界疗养胜地同处北纬30°黄金线，拥有长三角地区最大一片陆岸沙滩群，是华东地区首选滨海度假美好生活目的地。

景区名称：宁波象山松兰山滨海旅游度假区  地理位置：浙江省宁波市象山县枫涛路1号

开放时间：全天  景点级别：国家AAAA级滨海旅游度假区

门票价格：门票免费，需预约  占地面积：31.22 km²

著名景点：东、南沙滩浴场、沿海游步道、弥陀寺、亚帆中心

游玩时间：3-5天  游玩季节：5月-10月  电话号码：0574-65709298

松兰山详细介绍

宁波松兰山滨海旅游度假区位于浙江省宁波市象山县东海岸，总面积约31. 22平方公里（其中陆域面积9.77平方公里，海域面积21.45平方公里）。

度假区山海交融、岬湾众多、沙滩连绵、奇礁遍布，与佛罗里达、墨西哥湾、夏威夷等三大世界疗养胜地同处北纬30°黄金线，拥有长三角地区最大一片陆岸沙滩群，是华东地区首选滨海度假美好生活目的地。

度假区是国家省级旅游度假区、杭州第19届亚运会帆船帆板比赛地、浙江海洋运动中心所在地。区内有国家4A级景区1个，喜来登、雷迪森等度假酒店8家，白沙湾、梅岙等民宿集聚区2个。

度假区培育打造了海鲜美食、滨海旅居、沙滩游乐、海洋运动、观光旅拍、非遗研学、节庆赛事、日咖夜酒、房车露营等特色度假产品体系，形成了春踏沙、夏玩海、秋品鲜、冬疗养四季活动体系，是集旅居、休闲、娱乐、运动、康养、会议等为一体的综合性滨海旅游度假胜地，是“北纬30°最美海岸线”上的一颗璀璨明珠。

松兰山滨海旅游度假区拥有独特丰富的自然生态，植被覆盖率高达87.9%，空气质量优良，地表水环境质量达到Ⅱ类标准，土壤肥沃‌。度假区自然气象灾害如洪涝、冷空气、雷暴等出现频率低、持续时间短、强度弱，基本无威胁。空气负氧离子含量为6720/cm³，海洋与陆地生态系统相互交织，为众多海洋生物提供栖息地，促进能量流动与物质循环，调节气候，缓冲海岸线侵蚀，为旅游业提供可持续发展基础。在海洋环保方面，通过减少污染排放、控制垃圾产生及加强监测，有效维护海洋环境健康‌。

受益于松兰山滨海旅游度假区优良的自然生态环境，这里栖息了特有的中华凤头燕鸥，作为嫉妒濒危物种，中华凤头燕鸥的保护在松兰山滨海旅游度假区的自然环境保护工作中具有举足轻重的地位，这不仅体现了度假区对生物多样性保护的重视，也彰显了其独特的自然生态价值和度假区IP。

开展科普宣传教育‌：度假区积极开展科普宣传教育活动，通过举办讲座、展览、互动体验等多种形式向当地居 民与游客普及中华凤头燕鸥等珍稀物种的相关知识，提高他们的保护意识，鼓励更多人参与到保护行动中来，共同守护松兰山的自然生态宝藏‌。

这些保护措施的实施，不仅有助于中华凤头燕鸥等珍稀物种在松兰山滨海旅游度假区的繁衍生息，也进一步提升了度假区的生态价值和知名度。松兰山作为拥有独特自然生态和丰富生物多样性的旅游度假区，其IP得到了充分彰显。游客在享受美景的同时，也能深刻感受到度假区对生态保护的高度重视和积极贡献。

松兰山游玩景点

东沙滩：宁波松兰山旅游度假区东沙滩介于松兰山与太极湾嘴之间，面积约3.5平方公里。近岸处是长900米，宽200米，面积约15万平方米，呈弯月型状的沙滩，是度假区内六个沙滩中最大的一个。海湾平均水深1.5米，沙泥质底，水清浪静，是个理想的海上活动佳地。1米等深浅内已辟为滨海沙滩浴场；2米等深浅内已建为冲浪、滑板、快艇、摩托艇、帆板、帆船的活动区，并都设有明显防护标志。

南沙滩：南沙滩素有“潮来一排雪、潮去一片金”之誉，沙滩长400米，宽300米，面积约11万平方米，由石英沙和少量黑沙组成。这是一处不可多得的海滨浴场，下部海湾泥沙底，水清浪静，平均水深1.5米，1米等深浅内开辟了海滨浴场，一次可供2000余人游泳嬉浪。

松兰山沿海景观带：松兰山游步道位于松兰山沿海岸线，南起东沙滩，北至白沙湾，以栈道形式沿滨海礁石海滩穿行，全长3.1公里，平均宽度为2.5米，总面积约12万平方米。栈道是集公众性、休闲性、生态性为一体的高品质滨海慢行步道，沿线设置滨海眺台、观景平台等，全程以红色为主调，素有“海上红丝带”之美誉。

八一台风纪念碑：八一台风纪念碑系象山县委、县政府为纪念象山人民英勇抗击1956年“5612”号台风五十周年而建。纪念碑总占地2000余平方米，由基座、浮雕、碑体三部分组成。碑体净高19.56米，意寓1956年。

基座为25×25米八角形，自地面至绿化坪再到浮雕平台三个层面，寓意“三防”；南、北两侧各有12级台阶，寓意12号台风。浮雕共有8面，其中文字部分4面，分别为碑记、八一台风介绍和防台救灾精神；4面图案浮雕，从遭受台风侵袭、奋起生产自救、全力修筑海上长城、加快建设发展四个场景，反映象山人民的抗台救灾历史。

赵五娘赵五娘庙（殿）：是弥陀寺的组成部分。原址在弥陀寺大雄宝殿后，2000年迁于此，殿内供奉着赵五娘和她公公婆婆的神像。赵五娘是典故《赵五娘千里寻夫》里的人物，为了纪念她，人们在弥陀寺里造了赵五娘庙，八月初三这天，各地成千上万来庙朝拜的香客，年复一年地来陪五娘升天。

弥陀寺弥陀寺：全称为“弥陀净寺”，据有关史籍记载，弥陀寺始建于南北朝宋文帝时期，距今已有1500余年了，历史上曾做过多次修缮，如今的规模是1998年修缮的，占地面积22678平方米，由山门、厢房、天王殿、大雄宝殿、赵五娘庙等组成，布局合理、层层递进、大气恢弘，为象山十八大寺院之一，其中赵五娘升天成仙的感人故事广为流传。、

帆船帆板训练基地：松兰山帆船帆板训练基地位于松兰山度假区的核心位置，中心占地面积约10亩，分为生活区和训练区两大部分。2000年1月被国家体育总局正式命名为“国家帆船、帆板高水平后备人才基地”。松兰山帆板中心作为全国水上后备运动员训练基地和省级帆船帆板训练基地，积累了丰富的办赛经验，培养了一大批优秀的帆船（板）运动员。曾举办过全国OP帆船比赛和省帆板帆船锦标赛。

戚继光塑像：戚继光塑像是为了纪念抗倭名将戚继光而根据戚继光全身像为标准而雕塑的塑像。戚继光在象山期间曾与谭伦、俞大猷一起在塑像所在处建营设寨，痛击倭寇，留下了很多兵营、城寨、烽火台等遗址。为了纪念他抗倭的丰功伟绩，特设立了这尊塑像，供人凭吊。

松兰山景区特色文化

海防文化：东沙滩边上朝东面海屹立着抗倭名将“戚继光”塑像。戚继光塑像的建立，旨在纪念这位抗倭名将。塑像以戚继光的全身像为标准精心雕塑而成。在象山期间，戚继光与谭伦、俞大猷共同在塑像所在处建营设寨，重创倭寇，留下了诸多兵营、城寨和烽火台等历史遗迹。

为了纪念他的英勇事迹和保卫国家的伟大贡献，特此设立戚继光塑像，以供后人瞻仰与缅怀。松兰山至今仍留存许多兵营、城寨、烽火台、古战场的遗迹。其中距今655年的游仙寨遗址，为我国研究明代军事设置布局提供了可靠的实物资料，是象山县第一个省级文保单位。

慈孝文化：弥陀寺全称为“弥陀净寺”，据有关史籍记载，弥陀寺始建于南北朝宋文帝时期，距今已有1500余年了，历史上曾做过多次修缮，如今的规模是1998年修缮的，占地面积22678平方米，由山门、厢房、天王殿、大雄宝殿、赵五娘庙等组成，为象山十八大寺院之一。

扳罾捕鱼：是一种古老的渔民捕鱼方式，距今有2000多年的历史。在 《楚辞 九歌》里 ,就有” 扳 何为兮 , 木上作渔 网 ” 的记载。在金沙湾码头 ,体验 一把扳捕鱼，再在海边排档烹煮小酌 , 第一时间品尝亲身捕获的海 鲜大餐。

非遗课堂：在兰心雅叙 ,有茶饼、编松把、竹根雕鱼拓、船模、鱼灯等各类主题的体验制作 。

非遗展示：象山是全国唯一的国 家级海洋渔 文化生态保护区 。在宁波松兰山滨海旅游度假区服务中心展厅有象山青瓷 、民间刺绣等非遗展示 。

松兰山景区旅游节庆

赵五娘庙会：赵五娘千里寻夫，来到了爵溪白沙湾“弥陀寺”，得知夫君伯喈已在东京牛宰相家招亲做了状元女婿。五娘万念俱灰，在爵溪大爿山蹬“升天石”跳崖升天，这天是八月初三。后人为纪念这位忠贞五娘，在爵溪白沙湾地方建造了赵五娘庙，每年八月初三举行声势浩大的赵五娘庙会，各地赶来祭庙的信徒多达三万余人。

春季风筝节：风筝节一般于每年的4月初至4月底举办，持续20多天，以“筝舞蓝天，腾飞梦想”为活动主题，目的是宣传松兰山景区丰富的自然景观与人文资源，倡导休闲生活理念，节庆内容主要包含风筝艺术展、DIY风筝绘制以及花样风筝表演等，节日期间，每年都吸引成千上万的游客前来参与。

沙滩狂欢节：沙滩狂欢节一般举办于每年的五一小长假和十一黄金周期间举办，内容有海上狂欢、美食荟萃、动感沙滩、创意集市、星空露营等。三月三、踏沙滩“三月三、踏沙滩”是象山沿海一带的一种民俗，体现了群众性、参与性、游乐观光的特色，并以规模大，活动项目多，投入少，内容丰富，特色鲜明，对外影响大，社会效益佳而蜚声海内外，成为借民俗文化活动丰富群众文化生活，打造海洋观光旅游的新亮点。每年的三月三，来松兰山踏沙滩的市民与游客络绎不绝，已成为度假区一个常态化的节庆活动。

实用信息服务设施停车场：【松兰山停车场】参考价格：免费；地址：景区门口；库位：1000。WiFi：账号：slslydjq；密码：无需密码；范围：全覆盖。卫生间：售票大厅以及景区内设有多个卫生间，均标有醒目的指示牌。

松兰山景区线路推荐

滨海度假一日游

上午南沙滩躺平派对→兰心雅叙茶舍→象湖路亚钓→中午礁石咖啡→下午蜻蜓岛扳罾体验→亚帆中心游艇桨板体验→晚上青年与海营地烧烤

滨海度假二日游

第一天：上午南沙滩休闲派对→萌宠乐园亲子游→东沙滩海上冲浪→中午青年与海会客厅海边书屋→下午礁石咖啡→弥陀禅修→晚上入住心舟黄龙度假酒店，品尝象山海错宴

第二天：上午海岸骑行→水文站观日出→红飘带海岸线漫步→中午象湖路亚钓→下午蜻蜓岛扳罾体验→亚帆中心游艇（桨板、放蟹笼）体验

滨海度假三日游

一天：上午东沙滩水上运动→萌宠乐园亲子游→中午礁石咖啡→下午探秘五娘古道→弥陀禅修→晚上海边音乐市集→晚上入住喜来登酒店

第二天：上午亚帆中心游艇（桨板、放蟹笼）体验→中午蜻蜓岛扳罾体验→太极湾冲浪→中午弥陀禅修→下午礁石咖啡→南沙滩躺平→晚上兰驿房车营地烧烤→入住喜来登酒店

第三天：水文站观日出→海岸骑行→亚帆度假村水上项目体验→中午又见海餐厅海鲜简餐→下午兰心雅叙茶舍围炉煮茶→象湖路亚钓→晚上东沙滩海边电影→入住雷迪森酒店

松兰山景区食宿游玩

住宿酒店

白沙湾度假村：位于松兰山白沙湾，是一个集度假、休闲、运动、娱乐、旅游地产为一体的综合性度假村，与亚帆基地仅一墙之隔。项目主要包括旅游地产板块，玫瑰园和喜来登酒店，其中玫瑰园临海礼山，是长三角为数不多的山海系玫瑰园作品。

心海雷迪森庄园庄园：位于松兰山度假区内，占地面积26.4万平方米，建筑面积3.8万平方米，享有海上花园之美称，拥有精心打造，颇具现代感与地中海风格的客房70间。酒店三面临海，地块由缓和的山脉、半岛、海滩、人工湖组成，其独特山海风光与酒店的建筑浑然成为一体。

象山黄金海岸大酒店：座落在度假区内，是由象山县烟草专卖局(公司)控股投资建造的四星级宾馆，酒店占地面积150亩，总建筑面积25000平方米。象山黄金海岸大酒店的整个建筑风格以庭园式江南园林建筑为主，外观溶中西式建筑风格为一体。酒店背靠青山，面临大海。门外是一片金黄色的沙滩，青山碧水，潮起潮落。

宁波松兰山海景大酒店：一家中美合资按国际四星标准设计建造的旅游涉外饭店，总建筑面积28000平方米，占地100亩。酒店建筑设计独特，集中体现了象山海洋文化的气息，是海洋文化的缩影。酒店依山傍水，山林绿郁葱翠，空气清新，大海碧水荡漾，浪花飞溅，到处充满着大自然和谐的美，是休闲度假、观光旅游和商务会议的好去处。

餐饮饭店

梅岙农家乐梅岙农家乐：位于松兰山景区西入口，是一个由当地村民自发而形成的集餐饮、住宿为一体的农家乐集群，主要服务对象为来松兰山旅游的广大游客，该集群形成于度假区初建之时、壮大于度假区发展之际，如今各类农家乐数量已达20余家，床位数500余个，可容纳近千人同时用餐。已成为游客品象山海鲜、体验象山农家风情的集聚地之一。

休闲项目

松兰山悦泉湾：坐落在松兰山旅游度假区北首，总建筑面积约40000平米，其背靠松兰山，直面大东海，拥有金色细腻的沙滩、波澜澎湃的海浪、鲜美丰富的海鲜，项目集爵溪地道海鲜排档、儿童沙滩游乐、知名婚纱摄影、便利店以及海景温泉酒店，周围还有30000年封藏的古水温泉（源之圆温泉馆）、恒大高层海景住宅、山地海景别墅、盘山而上的登山步道等各项配套。

松兰山汽车露营地：是浙江省境内第一个按国际标准修建的滨海汽车露营地，2008年4月15日开营，营地三面环山，一面朝海，交通便利、环境优美、设施齐全，有效利用空间约20万平方米，分为海洋娱乐、沙滩休闲、汽车营地、帐篷营地、服务保障五大设施齐全的功能区，设有泊位300余个，以及为营地服务的水、电等设施，被国家体育总局授予“中国象山示范露营地”标牌。

源之圆温泉馆：占地面积10800平方米，由温泉VIP海景套房、男女室内和露天温泉、合家欢温泉、理疗按摩间、餐厅、多功能包房、休息大厅、游戏活动室、儿童乐园等组成。这个中心的温泉，是在2600米的深纵向与横向交错断裂层内抽出，水龄在3万年以上，最高出水温度54度，经冷却后注入泡池。经专家鉴定，温泉含有氟和偏硅酸（微量元素），为医疗级温泉，达到4A级医用矿泉水标准，是长三角内为数不多的一处海滨温泉。

提醒：宁波松兰山旅游度假区酒店价格略贵，如果想住得便宜点儿，门口也有些普通旅馆，或者干脆回到象山县城住宿，性价比更高。用餐可以自带些食物，海滩上有小店可以买些零食，附近也有海鲜大排档，可以吃吃海鲜，享受海滨风情。

松兰山景区交通指南

度假区内公共交通

520穿梭巴士

票价1元；日间运行时间：平日7：00-17：00，周末及节假日7：00-18:30，每班间隔约20分钟；

运行时间：松兰山游客中心站发车时间为18：00、20：00、22：00；爵溪大岙站发车时间为19：00、21：00。

站点信息：游客中心站、南沙站、东沙站、礁石咖啡站、太极湾站、喜来登酒店站、滨海运动场站、亚帆中心站、大岙站

公共交通

高铁站-度假区

选择1：宁波高铁站步行至汽车南站，乘坐宁波松兰山滨海旅游度假区直通车，直达松兰山滨海旅游度假区。票价40元/人，宁波汽车南站发车班次：8:10、10:15、13：10、15:10。

选择2：宁波站后，换乘宁波南站→象山客运中心大巴车→换乘松兰山旅游专线公交111路至松兰山滨海旅游度假区。

宁波南站首班车：06:20，末班车21:00，每15分钟一班车，票价40元/人。111路公交信息参照下一栏（象山客运站-度假区）。

象山客运站-度假区

长三角各主要城市坐大巴至象山客运中心后，换乘111路旅游观光专线至终点站松兰山，全程约10公里，票价1元，发车间隔10—15分钟。

乘坐松兰山旅游专线公交111路至松兰山游客中心（梅岙村)。票价1元，冬令时（11月-4月）：06：35至17：40；夏令时（5月-10月）：06：05至18：00

象山客运东站-松兰山游客中心，可乘坐松兰山旅游专线，单数整点发车，票价2元，约15分钟到达松兰山滨海旅游度假区，日发车时间07：00至17：00。

客运东站-游客中心：7：00 9：00 11：00 13：00 15：00 16：00，游客中心-客运东站：8：00 10：00 12：05 14：00 15：30 17：00

象山（汽车东站）-机场 票价40元/人。发车时间：07:10、09:10、11:30、13:30、15:50、17:30

如需咨询或帮助，请拨打巴士客服热线：0574-89008366。

度假区内预约接送服务

可通过“松兰山滨海旅游度假区”小程序中的“松兰约车”功能进行预约。服务时间：每日6:00至24:00。

自驾车

上海出发：沪杭高速——杭州湾大桥——G15——宁波绕城高速——甬台温复线高速（S19）象山方向——象山出口——松兰山；

杭州出发：杭甬高速——宁波绕城高速——甬台温复线高速（S19）象山方向——象山出口——松兰山；

宁波出发：甬台温复线高速（S19）象山方向——象山出口——松兰山；

金华、江西出发：甬金高速——甬台温复线高速（S19）象山方向——象山出口——松兰山；

台州、温州出发：甬台温高速——三门湾跨海大桥——象山出口——松兰山；苏州出发：苏嘉杭高速——杭州湾大桥——G15——宁波绕城高速——甬台温复线高速（S19）象山方向——象山出口——松兰山；

安徽出发：芜合高速——沪渝高速——杭州湾绕城高速——杭甬高速——甬台温复线高速（S19）象山方向——象山出口——松兰山。

松兰山景区联系方式

咨询电话：0574-65709298

救援电话：0574-65709003

投诉电话：0574-65709097

邮编：315700

地址：宁波松兰山滨海旅游度假区

游客须知

欢迎来到宁波松兰山滨海旅游度假区，为确保您拥有一个安全、愉快的度假体验，请您注意以下事项：

一、请遵守度假区安全与游览规定，照看好老人、儿童及个人物品，避免意外发生。

二、请留意区内安全标识，切勿攀爬礁石、山崖、树木或翻越护栏，禁止在危险区域嬉戏、打闹、拾螺、垂钓、采摘等。

三、搭乘观光车、游船时，请有序上下，勿争抢座位或插队，共同维护良好秩序。

四、度假区内严禁燃放烟花爆竹，禁止在非指定区域烧烤、野炊，防范森林火灾。

五、避免在狭窄危险路段停留拍照，以防拥堵和意外。

六、请勿携带有毒有害、易燃易爆物品及管制刀具等违禁品进入度假区。

七、爱护公共设施与自然环境，不乱涂乱画、采摘植物或捕捉野生动物。

八、保持度假区清洁，不乱扔垃圾、不随地吐痰。

九、海滨浴场游泳时，请遵循相关规定，做好防护措施，切勿超越警戒线。

十、如遇紧急情况，请及时联系度假区工作人员。

定制服务

宁波松兰山滨海旅游度假区提供松兰管家服务，服务内容包括定制行程、陪同游览、导游讲解等服务。

01 松兰山景区

讲解服务费用：

普通话讲解：120元/次（1-30人，1.5小时）

高级讲解：200元/次（1-30人，1.5小时）

其他语种讲解：280元/次（1-30人，1.5小时）

游览线路：游客中心—南沙滩/东沙滩—青年与海会客厅—沿海玻璃栈道—礁石咖啡—返程

02 松兰山滨海旅游度假区

讲解服务费用：

普通话讲解：200元/次（1-30人，2.5小时）

高级讲解：280元/次（1-30人，2.5小时）

其他语种讲解：360元/次（1-30人，2.5小时）

游览线路：游客中心—南沙滩/东沙滩—青年与海会客厅—沿海玻璃栈道—礁石咖啡—沿途最美海岸线—弥陀寺—亚帆中心—返程

其他语种讲解须提前一天预约，预约电话0574-65709298；以上线路均为推荐线路，游客可根据出行时间及需求调整路线安排。